Περιγραφή

Ένα ζωντανό ομαδικό πρόγραμμα 10 εβδομάδων για τη μαμά που δε θέλει να περάσει άλλη μία χρονιά σβήνοντας φωτιές, λειτουργώντας στον αυτόματο ή σχεδιάζοντας μια ζωή που δεν ξεκινά ποτέ.

Από τον Οκτώβριο μέχρι τον Δεκέμβριο θα χαράξουμε μαζί μια συγκεκριμένη διαδρομή: θα δεις πού βρίσκεσαι σήμερα, θα ξεκαθαρίσεις πού θέλεις να πας και θα δημιουργήσεις τον δικό σου ρεαλιστικό τρόπο για να φτάσεις εκεί.

Όχι όταν μεγαλώσουν τα παιδιά.

Όχι όταν ηρεμήσουν όλα.

Μέσα στη ζωή που έχεις σήμερα.

Προνομιακή ιδρυτική τιμή για τη λίστα της Everyday Mom: 199€ μέχρι τις 21 Σεπτεμβρίου.

 

Μήπως η ζωή σου μοιάζει κάπως έτσι;

Ξυπνάς και, πριν προλάβεις να καταλάβεις καλά καλά πώς νιώθεις, έχει ήδη αρχίσει η καταμέτρηση: πρωινά, σχολεία, τσάντες, δουλειά, ψώνια, φαγητό, δραστηριότητες, μηνύματα που πρέπει να απαντηθούν και άνθρωποι που κάτι χρειάζονται από εσένα.

Άλλες ημέρες γίνεσαι Μαμά Πυροσβέστης. Τρέχεις από το ένα επείγον στο άλλο και νιώθεις ότι όλη σου η ζωή είναι μια σειρά από φωτιές που πρέπει να σβήσεις.

Άλλες γίνεσαι Μαμά Ρομπότ. Τα κάνεις όλα σχεδόν μηχανικά, λειτουργείς, εξυπηρετείς, οργανώνεις και συνεχίζεις. Μόνο που εσύ αρχίζεις να λείπεις από τη ζωή που κρατάς όρθια.

Και άλλες γίνεσαι Μαμά Αστροναύτης. Ξέρεις πολύ καλά πώς θα ήθελες να ζεις, το σκέφτεσαι, το σχεδιάζεις και περιμένεις την κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσεις. Μόνο που η κατάλληλη στιγμή όλο μεταφέρεται λίγο παρακάτω.

Κανένα από αυτά τα αρχέτυπα δεν είναι η ταυτότητά σου.

Δεν είσαι εσύ.

Είναι τρόποι με τους οποίους έμαθες να λειτουργείς και, πολλές φορές, να επιβιώνεις. Κάποτε μπορεί να σε βοήθησαν. Σήμερα όμως μπορεί να σε κρατούν μακριά από τη ζωή που θέλεις.

Κι αν είναι τρόποι που έμαθες, είναι και τρόποι που μπορείς να αλλάξεις.

Τι σημαίνει να γίνεις Μαμά Καπετάνιος;

Μαμά Καπετάνιος δεν είναι η μαμά που τα προλαβαίνει όλα, δεν κουράζεται ποτέ, έχει πάντοτε απάντηση και διατηρεί σπίτι, παιδιά,

δουλειά και εαυτό σε άψογη κατάσταση.

Αυτή δεν υπάρχει. Αν τη βρεις, φέρ’ τη να τη γνωρίσουμε κι εμείς.

Μαμά Καπετάνιος είναι η γυναίκα που μαθαίνει να επιστρέφει στο τιμόνι της.

Παρατηρεί πού βρίσκεται, αποφασίζει πού θέλει να πάει και επιλέγει το επόμενο βήμα της. Δεν περιμένει να εξαφανιστούν όλες οι δυσκολίες ούτε να γνωρίζει ολόκληρη τη διαδρομή πριν ξεκινήσει.

Μαθαίνει να ζει με περισσότερη πρόθεση και λιγότερο αυτόματο πιλότο. Να χρησιμοποιεί τον χρόνο της και για όσα έχουν σημασία για εκείνη. Να βάζει στόχους που είναι δικοί της και να δημιουργεί συνήθειες που αντέχουν στην αληθινή καθημερινότητα.

Κι όταν έρχεται η

κακοκαιρία —γιατί θα έρθει, ζωή είναι αυτή— δε θεωρεί ότι χάλασαν όλα. Μαθαίνει να διορθώνει την πορεία της και να συνεχίζει.

Αυτή η διαδρομή είναι για εσένα αν…

• Ξέρεις ότι κάτι πρέπει να αλλάξει, αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις.
• Ασχολείσαι όλη μέρα με όσα χρειάζονται οι άλλοι και αφήνεις σταθερά τον εαυτό σου τελευταίο.
• Ξεκινάς συνήθειες και σχέδια με ενθουσιασμό, αλλά τα εγκαταλείπεις μόλις δυσκολέψει η καθημερινότητα.
• Έχεις πολλούς στόχους και επιθυμίες, αλλά όλα μοιάζουν εξίσου σημαντικά και τελικά δεν προχωρά τίποτα.
• Νιώθεις ότι δεν έχεις χρόνο, ενώ συγχρόνως δεν ξέρεις πού ακριβώς χάνεται όλη η ημέρα.
• Περιμένεις να νιώσεις έτοιμη, σίγουρη ή αρκετά οργανωμένη πριν κάνεις το πρώτο βήμα.
• Δε θέλει
• ς ακόμη ένα course που θα παρακολουθήσεις παθητικά και μετά θα αποθηκεύσεις σε έναν φάκελο. Θέλεις να δουλέψεις πάνω στη δική σου ζωή, με καθοδήγηση και παρέα.

Τι θέλω να έχει αλλάξει όταν ολοκληρώσουμε

Στο τέλος των 10 εβδομάδων δε θέλω απλώς να έχεις μάθει περισσότερα. Θέλω να έχεις δημιουργήσει έναν προσωπικό χάρτη που θα μπορείς να χρησιμοποιείς και μετά το τέλος του προγράμματος.

Θα έχεις:

• Καταλάβει ποια μοτίβα, «πρέπει» και πεποιθήσεις σε έφεραν στο σημείο όπου βρίσκεσαι.
• Ξεκαθαρίσει πώς θέλεις πραγματικά να είναι η ζωή και η καθημερινότητά σου.
• Επιλέξει τις προτεραιότητες και τους στόχους που έχουν σημασία τώρα, αντί να προσπαθείς να αλλάξεις τα πάντα μαζί.
• Μετατρέψει τους στόχους σου σε συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα βήματα.
• Σχεδιάσει συν
• ήθειες που ταιριάζουν στη ζωή σου και όχι σε μια φανταστική καθημερινότητα χωρίς παιδιά, υποχρεώσεις και απρόοπτα.
• Δημιουργήσει έναν ρεαλιστικό τρόπο εβδομαδιαίου προγραμματισμού.
• Προβλέψει τα προσωπικά σου εμπόδια και ετοιμάσει το δικό σου σχέδιο επιστροφής όταν ξεφεύγεις από την πορεία σου.

Με λίγα λόγια, δε θα φύγεις μόνο με σημειώσεις.

Θα φύγεις με τη δική σου πορεία χαραγμένη.

Η διαδρομή μας

Οι δέκα εβδομάδες δε θα είναι δέκα άσχετα μαθήματα που θα παρακολουθήσεις, θα σημειώσεις δυο πράγματα και μετά θα βάλεις στο γνωστό συρτάρι μαζί με όλα εκείνα που θα εφαρμόσεις «μόλις βρεις χρόνο».

Θα είναι μία ενιαία διαδρομή, οργανωμένη σε επτά βασικούς σταθμούς.

Οι σταθμοί δεν αντιστοιχούν μηχανικά ένας προς μία εβδομάδα. Κάποιοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο, κάποιοι συναντιούνται μεταξύ τους και το Πλήρωμα θα βρίσκεται δίπλα σου από την πρώτη ημέρα. Γιατί ο στόχος μας δεν είναι να τρέξουμε για να «βγάλουμε ύλη».

Είναι να καταλάβεις. Να εφαρμόσεις. Να μετακινηθείς.

Όχι μόνο μέσα στο workbook. Μέσα στη ζωή σου.

Σταθμός 1 — Οι συντεταγμένες μου

Εβδομάδα 1: Πού βρίσκομαι σήμερα

Πριν χαράξεις πορεία, χρειάζεται να ξέρεις από πού ξεκινάς. Θα αποτυπώσεις τη ζωή σου όπως είναι σήμερα — όχι όπως θα έπρεπε να είναι, όχι όπως φαίνεται στους άλλους και όχι όπως ελπίζεις ότι θα γίνει από Δευτέρα.

Θα δεις τι λειτουργεί, τι σε πιέζει, ποιοι ρόλοι έχουν καταλάβει όλο τον χώρο και ποιες δικές σου ανάγκες έχουν μείνει τόσο πίσω, που μερικές φορές δυσκολεύεσαι ακόμη και να τις αναγνωρίσεις.

Εβδομάδα 2: Τι με έφερε μέχρι εδώ

Θα αναγνωρίσεις τους κανόνες, τα «πρέπει», τις ενοχές, τις πεποιθήσεις και τους μηχανισμούς επιβίωσης με τους οποίους έμαθες να λειτουργείς.

Όχι για να κατηγορήσεις τον εαυτό σου ή να αναλύεις για πάντα το παρελθόν. Αλλά για να ξεχωρίσεις τι κάποτε σε προστάτεψε και τι σήμερα σε κρατά μακριά από τη ζωή που θέλεις.

Σταθμός 2 — Το λιμάνι μου

Εβδομάδα 3: Πώς θέλω πραγματικά να ζω

Αφού δεις πού βρίσκεσαι, θα αποφασίσεις πού θέλεις να πας.

Θα δημιουργήσεις το δικό σου όραμα για τη ζωή και την καθημερινότητά σου, βασισμένο στις αξίες, στις ανάγκες και στις αληθινές επιθυμίες σου. Δε θα μείνουμε μόνο στο τι θέλεις να πετύχεις. Θα δούμε πώς θέλεις να ζεις και πώς θέλεις να αισθάνεσαι όσο ζεις.

Γιατί μπορεί να φτάσεις σε έναν προορισμό που διάλεξαν όλοι οι άλλοι για σένα και να αναρωτιέσαι γιατί, ενώ τα έκανες όλα «σωστά», εσύ δεν είσαι καλά.

Σταθμός 3 — Το τηλεσκόπιό μου

Εβδομάδα 3: Κρατώ τη μεγάλη εικόνα μπροστά μου

Αφού βρεις το λιμάνι σου, χρειάζεται να μπορέσεις και να το δεις.

Με το τηλεσκόπιο θα φέρεις πιο κοντά τη ζωή που μέχρι τώρα υπήρχε κάπου μακριά, λίγο θολή και γενική, στο «κάποτε θέλω να…». Θα δημιουργήσεις τον δικό σου πίνακα οραματισμού και θα κάνεις την εικόνα συγκεκριμένη, ζωντανή και δική σου.

Όχι ένα κολάζ με ωραίες φωτογραφίες που θα ξεχαστεί σε έναν φάκελο. Ένα προσωπικό σημείο αναφοράς που θα σου θυμίζει τι χτίζεις, γιατί το χτίζεις και ποια γυναίκα θέλεις να είσαι μέσα σε αυτή τη ζωή.

Το τηλεσκόπιο θα σε βοηθά να σηκώνεις ξανά το βλέμμα όταν η καθημερινότητα έρχεται τόσο κοντά, που καλύπτει ολόκληρο τον ορίζοντα.

Και μόνο αφού δεις καθαρά τον προορισμό, μπορείς να αποφασίσεις προς τα πού θα κινηθείς.

Σταθμός 4 — Η πυξίδα μου

Εβδομάδα 4: Τι έχει προτεραιότητα τώρα

Τώρα που βλέπεις τη μεγάλη εικόνα, θα αρχίσουμε να της δίνουμε κατεύθυνση.

Δεν μπορείς —και δε χρειάζεται— να αλλάξεις τα πάντα ταυτόχρονα. Θα ξεχωρίσεις το σημαντικό από το επείγον, θα επιλέξεις τις πραγματικές σου προτεραιότητες και θα αποφασίσεις συνειδητά τι δε θα κυνηγήσεις αυτή την περίοδο.

Ναι, και το τι δε θα κάνεις είναι απόφαση. Πολύ σημαντική μάλιστα.

Εβδομάδα 5: Από την επιθυμία στον στόχο

Θα μετατρέψεις όσα είδες με το τηλεσκόπιο σε συγκεκριμένους και εφαρμόσιμους στόχους. Θα σπάσεις τον μεγάλο στόχο σε βήματα και θα φτιάξεις ένα σχέδιο δράσης που μπορεί να ξεκινήσει μέσα στην αληθινή ζωή σου.

Όχι όταν αδειάσει το πρόγραμμα, μεγαλώσουν τα παιδιά και ευθυγραμμιστούν ξανά οι πλανήτες.

Τώρα.

Σταθμός 5 — Τα πανιά μου

Εβδομάδα 6: Συνήθειες που με πηγαίνουν εκεί

Θα επιλέξεις τις μικρές καθημερινές πράξεις που υποστηρίζουν την πορεία σου και θα σχεδιάσεις συνήθειες που μπορούν να σταθούν μέσα στην πραγματική ζωή σου.

Τα κάναμε πανιά και όχι κουπιά για έναν λόγο: δε θέλουμε να προχωράς μόνο όσο παλεύεις, πιέζεσαι και εξαντλείσαι. Θέλουμε να μάθεις να αξιοποιείς τον «άνεμο» — το περιβάλλον, τα συστήματα, τις υπενθυμίσεις και τη σωστή προετοιμασία— ώστε η πορεία σου να μη στηρίζεται κάθε μέρα στην περίφημη δύναμη της θέλησης.

Εβδομάδα 7: Η συνέπεια μετά την πρώτη φόρα

Θα δουλέψουμε με τη νοοτροπία «όλα ή τίποτα», την απογοήτευση και εκείνο το σημείο στο οποίο συνήθως παρατάς την προσπάθεια.

Θα δημιουργήσεις έναν τρόπο να επιστρέφεις χωρίς να θεωρείς κάθε δύσκολη ημέρα ή κάθε πισωγύρισμα απόδειξη ότι απέτυχες. Γιατί συνέπεια δε σημαίνει «δεν ξεφεύγω ποτέ».

Σημαίνει «ξέρω πώς να επιστρέφω».

Σταθμός 6 — Το τιμόνι μου

Εβδομάδα 8: Πού πηγαίνει πραγματικά ο χρόνος μου

Θα δεις πού φεύγουν ο χρόνος και η ενέργειά σου, τι αναλαμβάνεις χωρίς να χρειάζεται και τι πρέπει να περιοριστεί, να μοιραστεί ή να σταματήσει.

Γιατί διαχείριση χρόνου δε σημαίνει να στριμώξεις ακόμη περισσότερα μέσα στην ημέρα σου. Αυτό το κάνεις ήδη εξαιρετικά — και κοίτα πού μας έφερε.

Σημαίνει να αποφασίζεις πού θέλεις να πηγαίνουν ο χρόνος και η ζωή σου.

Εβδομάδα 9: Η εβδομάδα μου στα χέρια μου

Θα δημιουργήσεις τον δικό σου ρεαλιστικό εβδομαδιαίο προγραμματισμό, με time blocking, χρόνο για υποχρεώσεις, στόχους, ξεκούραση και —πολύ σημαντικό— τα απρόοπτα.

Ένα πρόγραμμα που σε καθοδηγεί χωρίς να σε φυλακίζει και μπορεί να διορθώνεται όταν αλλάζει ο καιρός. Γιατί θα αλλάξει. Παιδιά έχουμε. Ζωή έχουμε. Δε ζούμε σε εργαστήριο.

Σταθμός 7 — Το πλήρωμά μου

Εβδομάδα 10: Η προσωπική μου πορεία συνεχίζεται

Το Πλήρωμα δε θα εμφανιστεί ξαφνικά τη δέκατη εβδομάδα. Θα είναι μαζί σου από την πρώτη ημέρα, μέσα στην κλειστή ομάδα, στις ζωντανές συναντήσεις, στις ερωτήσεις, στις δυσκολίες και στις μικρές νίκες που άλλος μπορεί να μην καταλαβαίνει καθόλου — αλλά εμείς θα ξέρουμε τι χρειάστηκε για να συμβούν.

Στην τελευταία εβδομάδα θα ενώσεις όλα όσα έμαθες. Θα αναγνωρίσεις τις «κακοκαιρίες» που ξέρεις ότι θα εμφανιστούν, θα δημιουργήσεις το προσωπικό σου σχέδιο επιστροφής και θα ολοκληρώσεις τον χάρτη της πορείας σου για τους επόμενους μήνες.

Θα δεις πόσο έχεις μετακινηθεί και θα κλείσουμε αυτόν τον πρώτο κύκλο όπως του αξίζει: με ανασκόπηση, μοίρασμα και γιορτή.

Γιατί η Μαμά Καπετάνιος δεν είναι η γυναίκα που έμαθε να τα κάνει όλα μόνη της.

Είναι η γυναίκα που ξέρει πού βρίσκεται, πού θέλει να πάει, ποιο είναι το επόμενο βήμα της και πότε χρειάζεται να ζητήσει από το πλήρωμά της να σταθεί δίπλα της.

Δεν περιμένει να ηρεμήσει η θάλασσα. Μαθαίνει να κρατά το τιμόνι.

Πώς θα λειτουργήσει στην πράξη

Η Μαμά Καπετάνιος θα ξεκινήσει την εβδομάδα της 12ης Οκτωβρίου και θα ολοκληρωθεί τον Δεκέμβριο.

Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει:

• 10 ζωντανές ομαδικές συναντήσεις, μία την εβδομάδα.
• Ημέρα και ώρα: κάθε ΠΕΜΠΤΗ ξεκινώντας 15/10, 10:00–11:30. Αν προκύψει έκτακτη ανάγκη για αλλαγή εκ μέρους μου, θα γίνει ενημέρωση και αναπλήρωση.
• Διάρκεια κάθε συνάντησης: 90 ΛΕΠΤΑ.
• Πραγματοποίηση μέσω ZOOM.
• Πρόσβαση στις επαναλήψεις αν δεν καταφέρεις να είσαι ζωντανά μαζί μας.
• Αναλυτικά, εκτυπώσιμα workbooks, με ασκήσεις που θα εφαρμόζεις στη δική σου ζωή.
• Κλειστή ομάδα στο Facebook, αποκλειστικά για τις συμμετέχουσες.
• Υποστήριξη, συζήτηση και δυνατότητα ερωτήσεων μέσα στην ομάδα καθ’ όλη τη διάρκεια του προγράμματος.
• Επιπλέον ομαδικές συναντήσεις feedback, σε επιλεγμένα σημεία της διαδρομής. Οι ημερομηνίες θα οριστικοποιηθούν και θα ανακοινωθούν.
• Πρόσβαση στο εκπαιδευτικό υλικό ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ.

Ακόμη κι αν δεν μπορείς να παρακολουθείς ζωντανά, θα έχεις πρόσβαση στην επανάληψη και σε όλο το συνοδευτικό υλικό. Ωστόσο, επειδή πρόκειται για ομαδικό πρόγραμμα και όχι μόνο για βιντεομαθήματα, όσο περισσότερο συμμετέχεις τόσο περισσότερα θα πάρεις από τη διαδικασία.

Δεν περιμένουμε μέχρι τον Οκτώβριο για να ξεκινήσουμε

Μπορεί οι δέκα βασικές εβδομάδες να αρχίζουν τον Οκτώβριο, αλλά το πρώτο πλήρωμα ξεκινάει τη Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου.

Προετοιμασία Απόπλου

Από τις 7 μέχρι τις 21 Σεπτεμβρίου θα ανεβάζω καθημερινά στην κλειστή ομάδα μία μικρή σκέψη, ερώτηση, πρόσκληση ή πρόκληση. Θα χρειάζεσαι μόνο λίγα λεπτά για να παρατηρήσεις κάτι που μέχρι τώρα προσπερνούσες, να απαντήσεις σε μία ερώτηση ή να δοκιμάσεις μια μικρή αλλαγή.

Δε θα είναι ακόμη ένα βουνό από μαθήματα και υποχρεώσεις. Μη φοβάσαι, δεν πρόλαβες καλά καλά να μπεις και σου φόρτωσα εργασίες 🤭

Θα είναι η ευκαιρία μας να γνωριστούμε, να αρχίσουμε να δημιουργούμε σύνδεση και να μπούμε σταδιακά στη διαδικασία πριν από τις βασικές συναντήσεις.

Οι αναρτήσεις θα παραμείνουν στην ομάδα και θα μπορείς να τις βρεις αν γραφτείς αργότερα. Η πραγματική τους αξία, όμως, είναι να τις κάνουμε μαζί από την αρχή.

Μπορεί η ιδρυτική τιμή να ισχύει μέχρι τις 21 Σεπτεμβρίου.

Το πρώτο πλήρωμα όμως ξεκινάει στις 7.

 

Το δωρεάν τριήμερο αναγνώρισης

Στις 22, 23 και 24 Σεπτεμβρίου στις 10 το πρωί θα πραγματοποιήσουμε ένα δωρεάν διαδικτυακό τριήμερο αναγνώρισης των τριών μηχανισμών επιβίωσης: της Μαμάς Αστροναύτη, της Μαμάς Πυροσβέστη και της Μαμάς Ρομπότ.

Θα δεις πώς δημιουργήθηκαν, πότε σε βοήθησαν, πώς εμφανίζονται σήμερα στην καθημερινότητά σου και γιατί δεν αποτελούν την ταυτότητά σου.

Αυτό το πρώτο στάδιο αναγνώρισης είναι απαραίτητο για να μπορέσουμε μετά, μέσα στη Μαμά Καπετάνιο, να προχωρήσουμε στην αλλαγή. Γι’ αυτό το τριήμερο θα είναι δωρεάν και ανοιχτό για όλες, ώστε ακόμη και μια γυναίκα που θα μάθει αργότερα για το πρόγραμμα να μπορεί να γνωρίσει τα αρχέτυπα και τη βάση πάνω στην οποία θα δουλέψουμε.

Για το πρώτο πλήρωμα δε θα είναι ένα ξεχωριστό webinar που απλώς θα παρακολουθήσει. Θα είναι το επόμενο βήμα μιας διαδικασίας που θα έχουμε ήδη ξεκινήσει μαζί από τις 7 Σεπτεμβρίου.

Γιατί αυτός ο κύκλος λέγεται beta;

Beta δε σημαίνει μισοέτοιμο πρόγραμμα.

Η μέθοδος, το περιεχόμενο και η διαδρομή είναι έτοιμα. Beta σημαίνει ότι αυτή θα είναι η πρώτη φορά που θα τα εφαρμόσουμε όλα μαζί, ζωντανά, ως ένα ολοκληρωμένο ομαδικό πρόγραμμα.

Οι γυναίκες αυτού του πρώτου κύκλου θα έχουν περισσότερη επαφή μαζί μου, θα μπορούν να δίνουν ανατροφοδότηση και θα βοηθήσουν να διαμορφωθεί η τελική εμπειρία του προγράμματος.

Θα είναι το πρώτο πλήρωμα.

Και γι’ αυτό θα έχουν την πιο χαμηλή τιμή στην οποία θα προσφερθεί ποτέ η Μαμά Καπετάνιος.

Η ιδρυτική τιμή

Η μελλοντική κανονική τιμή της Μαμάς Καπετάνιου θα είναι 399€.

Μετά το δωρεάν τριήμερο, η δημόσια beta τιμή θα είναι 299€

Εσύ όμως που βρίσκεσαι ήδη στη λίστα της Everyday Mom μπορείς να μπεις στο πρώτο πλήρωμα μέχρι τις 21 Σεπτεμβρίου στην αποκλειστική ιδρυτική τιμή των 199€ με εφάπαξ πληρωμή.

 

Όχι επειδή το πρόγραμμα αξίζει σήμερα λιγότερο, αλλά επειδή χρειάζεται εμπιστοσύνη για να μπεις πρώτη σε κάτι καινούριο. Και θέλω να ανταμείψω τις γυναίκες που θα μου τη δείξουν.

 

Η Μαμά Καπετάνιος και το νέο Everyday Mom Club

Η ολοκλήρωση της Μαμάς Καπετάνιου θα αποτελεί στο εξής το πρώτο σκαλί για όποια θελήσει αργότερα να υποβάλει αίτηση για το νέο ετήσιο Everyday Mom Club.

Θέλω οι γυναίκες που θα ανεβαίνουν στο ίδιο καράβι να μιλούν την ίδια γλώσσα, να γνωρίζουν τα ίδια εργαλεία και να έχουν ήδη χαράξει τη δική τους πορεία.

Η ολοκλήρωση του προγράμματος δε σημαίνει αυτόματη είσοδο στο Club. Σημαίνει ότι θα έχεις ολοκληρώσει τη βασική διαδρομή που θα αποτελεί προϋπόθεση για να κάνεις αίτηση όταν ανοίξουν ξανά οι θέσεις.

Η πρόσβαση στο νέο Club θα είναι ετήσια, με κόστος 600€ τον χρόνο, και οι θέσεις θα ανοίγουν μόνο σε συγκεκριμένες περιόδους και με συγκεκριμένη διαδικασία ώστε να μην διακινδυνεύσουμε το υπέροχο οικογενειακό κλίμα που έχουμε δημιουργήσει τόσα χρόνια τώρα.

Αν είσαι ήδη μέλος ή είχες αγοράσει το παλιό workshop

Αν είσαι ενεργό μέλος του Everyday Mom Club, δε χρειάζεται να αγοράσεις το πρόγραμμα. Η συμμετοχή σου σε αυτόν τον πρώτο κύκλο είναι δωρεάν.

Το ίδιο ισχύει αν είχες αγοράσει στο παρελθόν το workshop «Σχεδιάζω τη ζωή που θέλω να ζω». Η Μαμά Καπετάνιος αποτελεί την ολοκληρωμένη εξέλιξη εκείνης της δουλειάς και θέλω να είσαι μαζί μου σε αυτή τη νέα αρχή χωρίς επιπλέον χρέωση.

Θα λάβεις ξεχωριστό email με τις οδηγίες πρόσβασης.

Ποια είμαι και γιατί δημιούργησα αυτή τη διαδρομή

Είμαι η Μαρίλεια Μίχα, δημιουργός της Everyday Mom και coach για μαμάδες που θέλουν να είναι πιο ήρεμες, πιο χαρούμενες και περισσότερο παρούσες στη δική τους ζωή.

Η Μαμά Καπετάνιος δεν γεννήθηκε μόνο μέσα από βιβλία, εκπαιδεύσεις ή εργαλεία. Γεννήθηκε μέσα από τη δική μου ανάγκη να ξανασχεδιάσω μια ζωή που δε με χωρούσε πια, αλλά και μέσα από τη δουλειά μου με γυναίκες που είχαν μάθει να φροντίζουν τους πάντες και να αφήνουν σταθερά τον εαυτό τους τελευταίο.

Πριν από έξι χρόνια, την 1η Σεπτεμβρίου, παραιτήθηκα από μια δουλειά και μια καθημερινότητα που με είχαν συρρικνώσει. Δεν ήξερα ολόκληρη τη διαδρομή ούτε είχα λύσει όλα μου τα προβλήματα. Ήξερα μόνο ότι δεν μπορούσα να μείνω άλλο στο ίδιο σημείο.

Από τότε έμαθα ότι η αλλαγή δεν έρχεται επειδή κάποια στιγμή νιώθεις απολύτως έτοιμη. Έρχεται όταν αρχίζεις να κάνεις συγκεκριμένα βήματα προς τη ζωή που θέλεις, μέσα στις συνθήκες που υπάρχουν σήμερα.

Αυτή τη διαδρομή θέλω τώρα να περπατήσουμε μαζί.

Συχνές ερωτήσεις

Τι γίνεται αν δεν μπορώ να παρακολουθώ ζωντανά;

Όλες οι συναντήσεις θα καταγράφονται και θα ανεβαίνουν στην κλειστή FB ομάδα μας, ώστε να μπορείς να τις παρακολουθήσεις αργότερα. Θα έχεις επίσης πρόσβαση στα workbooks και στις ασκήσεις κάθε ενότητας.

Χρειάζεται να έχω Facebook;

Η κλειστή ομάδα θα φιλοξενείται στο Facebook και εκεί θα πραγματοποιείται η καθημερινή επικοινωνία, η Προετοιμασία Απόπλου και η υποστήριξη μεταξύ των συναντήσεων. Αν δεν έχεις FB, μπορείς να δημιουργήσεις ένα προφίλ μόνο για την Μαμά Καπετάνιο.

Πόσο χρόνο θα χρειάζομαι κάθε εβδομάδα;

Υπολόγισε τη ζωντανή συνάντηση διάρκειας 90 ΛΕΠΤΩΝ και από εκεί και πέρα εξαρτάται από εσένα και πόσο χρόνο θέλεις εσύ να αφιερώσεις για τις ασκήσεις και την εφαρμογή μέσα στην εβδομάδα. Ο στόχος δεν είναι να προσθέσουμε άλλη μία απαιτητική υποχρέωση στη ζωή σου, αλλά να δουλέψουμε με τρόπο που μπορείς πραγματικά να ακολουθήσεις.

Είναι θεραπεία ή ψυχοθεραπεία;

Όχι. Δεν είμαι Ψυχολόγος, ούτε Ψυχοθεραπεύτρια. Είμαι Coach και μαμά που κατάφερα να δημιουργήσω τη ζωή που θέλω για μένα και την οικογένειά μου. Αυτό ακριβώς θα σου μάθω. Η Μαμά Καπετάνιος είναι πρόγραμμα coaching και προσωπικής ανάπτυξης. Δεν υποκαθιστά ψυχοθεραπεία, ιατρική φροντίδα ή άλλη υπηρεσία ψυχικής υγείας.

Τι σημαίνει ότι είναι beta;

Σημαίνει ότι είναι ο πρώτος ζωντανός ομαδικός κύκλος της ολοκληρωμένης μεθόδου. Το περιεχόμενο και η διαδρομή είναι έτοιμα, ενώ η ανατροφοδότηση του πρώτου πληρώματος θα βοηθήσει να τελειοποιηθεί η εμπειρία για τους επόμενους κύκλους.

Για πόσο καιρό θα έχω πρόσβαση;

Θα έχεις πρόσβαση στις επαναλήψεις, στα workbooks και στο εκπαιδευτικό υλικό ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ γιατί θα παραμείνει στην ομάδα μας και η ομάδα δε θα διαγραφεί με το τέλος του προγράμματος.

Υπάρχει δυνατότητα πληρωμής σε δόσεις;

Αν υπάρχει ανάγκη για δόσεις, επικοινώνησε μαζί μου στο info@everydaymom.gr

Αν ολοκληρώσω το πρόγραμμα, μπαίνω αυτόματα στο Club;

Όχι. Η ολοκλήρωση της Μαμάς Καπετάνιου θα αποτελεί προϋπόθεση για να μπορείς να υποβάλεις αίτηση όταν ανοίξουν θέσεις στο Club, αλλά δε σημαίνει αυτόματη αποδοχή.

Είμαι ήδη μέλος του Club. Χρειάζεται να αγοράσω το πρόγραμμα;

Όχι. Τα ενεργά μέλη του Club συμμετέχουν δωρεάν σε αυτό.

Είχα αγοράσει το «Σχεδιάζω τη ζωή που θέλω να ζω». Τι πρέπει να κάνω;

Δε χρειάζεται να αγοράσεις ξανά. Θα έχεις δωρεάν πρόσβαση στον πρώτο κύκλο της Μαμάς Καπετάνιου και θα λάβεις ξεχωριστές οδηγίες.

 

Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις ολόκληρη τη διαδρομή

Χρειάζεται να αναγνωρίσεις ότι το σημείο στο οποίο βρίσκεσαι δε σε χωράει πια. Να κοιτάξεις προς το λιμάνι στο οποίο θέλεις να φτάσεις και να κάνεις το πρώτο βήμα.

Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα για το δικό σου, θα χαρώ πολύ να σε έχω στο πρώτο πλήρωμα.

Ιδρυτική τιμή για τη λίστα της Everyday Mom: 199€ μέχρι τις 21 Σεπτεμβρίου.

Μετά το δωρεάν τριήμερο, η δημόσια beta τιμή θα είναι 299€. Η μελλοντική κανονική τιμή του προγράμματος θα είναι 399€.

 

Και τρία επιπλέον Bonus για το πρώτο πλήρωμα

Δε θέλω να σου δώσω μια στοίβα από επιπλέον αρχεία μόνο και μόνο για να μεγαλώσει η λίστα με όσα «περιλαμβάνονται».

Θέλω καθετί που θα πάρεις να σε βοηθά σε ένα συγκεκριμένο σημείο της διαδρομής: να ξεκινήσεις, να επιστρέψεις όταν χαθείς και να συνεχίσεις όταν το πρόγραμμα θα έχει ολοκληρωθεί.

BONUS 1 — Προετοιμασία Απόπλου

15 ημέρες μικρών βημάτων πριν από την έναρξη

Για το πρώτο πλήρωμα η Μαμά Καπετάνιος δε θα ξεκινήσει τον Οκτώβριο.

Θα ξεκινήσει τη Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου.

Από τις 7 μέχρι τις 21 Σεπτεμβρίου θα ανεβάζω καθημερινά μέσα στην κλειστή ομάδα μία μικρή σκέψη, ερώτηση, πρόσκληση ή πρόκληση, ώστε να αρχίσεις από τώρα να παρατηρείς πού βρίσκεσαι, τι σε κρατά εκεί και τι χρειάζεσαι για να αλλάξεις πορεία.

Δε θα είναι άλλο ένα βουνό από μαθήματα και υποχρεώσεις. Θα χρειάζεσαι μόνο λίγα λεπτά την ημέρα για να παρατηρήσεις κάτι, να απαντήσεις σε μία ερώτηση ή να δοκιμάσεις μια μικρή αλλαγή.

Παράλληλα, θα γνωρίσεις τις υπόλοιπες γυναίκες του πρώτου πληρώματος και θα αρχίσουμε να δημιουργούμε από νωρίς τη σύνδεση και την ασφάλεια που θέλω να έχει αυτή η ομάδα.

Οι αναρτήσεις θα παραμείνουν διαθέσιμες, αλλά η πραγματική τους αξία βρίσκεται στο να τις κάνουμε μαζί.

Από την αρχή.

BONUS 2 — Το SOS της Καπετάνιου

Ο προσωπικός οδηγός επιστροφής όταν βγαίνω από την πορεία μου

Όλες βγαίνουμε κάποια στιγμή από την πορεία μας.

Χαλάει το πρόγραμμα, αρρωσταίνει ένα παιδί, προκύπτει ένα πρόβλημα, κουραζόμαστε ή επιστρέφουμε για λίγο στον αυτόματο πιλότο. Το θέμα δεν είναι να μην ξανασυμβεί ποτέ.

Το θέμα είναι να ξέρεις τι να κάνεις όταν συμβεί.

Γι’ αυτό θα δημιουργήσεις τον προσωπικό σου οδηγό επιστροφής: ένα σύντομο, εκτυπώσιμο εργαλείο που θα μπορείς να χρησιμοποιείς κάθε φορά που αισθάνεσαι ότι έχασες την πυξίδα σου.

Θα σε βοηθά να αναγνωρίζεις τι συνέβη, σε ποιο παλιό μοτίβο επέστρεψες, τι χρειάζεσαι εκείνη τη στιγμή και ποιο είναι το μικρότερο επόμενο βήμα που μπορεί να σε βάλει ξανά στην πορεία σου.

Χωρίς ενοχές.

Χωρίς να προσπαθείς να διορθώσεις ολόκληρη τη ζωή σου μέχρι το βράδυ της ίδιας ημέρας.

BONUS 3 — Επανένωση στο Κατάστρωμα

Μία επιπλέον ζωντανή συνάντηση τον Ιανουάριο

Η διαδρομή μας δε θα τελειώσει με το τελευταίο μάθημα του Δεκεμβρίου.

Θα συναντηθούμε ξανά τον Ιανουάριο, αφού θα έχουν περάσει οι γιορτές και θα έχεις δοκιμάσει στην πράξη όλα όσα δημιούργησες μέσα στο πρόγραμμα.

Θα δούμε τι κατάφερες να κρατήσεις, πού δυσκολεύτηκες, τι χρειάζεται προσαρμογή και πώς θα διορθώσεις την πορεία σου για τη νέα χρονιά.

Γιατί δε θέλω να φύγεις από τη Μαμά Καπετάνιο με ένα όμορφο σχέδιο που λειτουργούσε μόνο όσο ήμασταν όλες μαζί.

Θέλω να έχεις έναν χάρτη που μπορεί να προσαρμόζεται μαζί με τη ζωή σου.

 

Σε περιμένω στο κατάστρωμα.

Μαρίλεια