Αν θυμάσαι το εξωτικό πρωινό που μου αρέσει να τρώω και τρώει πολύ ευχάριστα και η Νεφέλη, σου έχω και την χειμωνιάτικη εκδοχή του! Εδώ έβαλα:

• 3 κουταλιές στραγγιστό γιαούρτι
• 1/2 πράσινο μήλο
• 4-5 καρύδια χοντροκομμένα
• 2 κουταλιές νιφάδες σίτου ολικής άλεσης
• λίγο ρόδι
• μέλι
• κανελίτσα για πασπάλισμα

Η Νεφέλη όταν έχει σχολείο δεν προλαβαίνει να φάει μεγάλο πρωινό γιατί δεν τα πάμε πολύ καλά με το πρωινό ξύπνημα, το απόγευμα όμως ή το Σαββατοκύριακο φτιάχνουμε συχνά τέτοια μπωλ-βόμβες βιταμινών, φυτικών ινών, πρωτεϊνών, αντιοξειδωτικών, μετάλλων, και τόσων άλλων απαραίτητων συστατικών.

Δοκίμασε το κι εσύ και τόλμησε να πειραματιστείς και θα δεις ότι αν “μάθεις” και τα παιδιά σου έτσι όσο είναι μικρά, θα θεωρήσουν την υγιεινή διατροφή ως μοναδική επιλογή! 🙂