fbpx

Σνακ

Ιδέα για υγιεινό πρωινό νο 5

Οι πειραματισμοί δε σταματούν ποτέ κι έτσι ψάχνοντας για κάτι γλυκό, νηστίσιμο, υγιεινό, γρήγορο κατέληξα στην παρακάτω συνταγή για τις πιο υγιεινές κι εύκολες τηγανίτες που μπορούν να τρώνε τα παιδιά -κι εσύ φυσικά-ακόμη και κάθε μέρα είτε ως πρωινό είτε ακόμη ως απογευματινό σνακ. Είναι πάρα πολύ χορταστικές, συνδυάζονται με φρούτα και μπορούν ακόμη …

Ιδέα για υγιεινό πρωινό νο 5 Διάβασε Περισσότερα >>

Energy Balls by Nepheli

Τα παιδιά που δυσκολεύονται να φάνε υγιεινά σνακ τα βλέπουν πάντοτε με άλλο μάτι όταν τα έχουν φτιάξει μόνα τους. Ειδικά τα παιδιά των 7-8+ που προσπαθούν να μεγαλώσουν και να τεστάρουν τις δυνατότητές τους είναι καλό να τα εμπλέκουμε στη διαδικασία παρασκευής του φαγητού ή των σνακ τους. Αν δεν υπάρχει ανάγκη ψησίματος, μπορούμε …

Energy Balls by Nepheli Διάβασε Περισσότερα >>

Τα πιο νόστιμα τσιπς σπανάκι baby!

Συχνά, όταν παίζουμε επιτραπέζια ή βλέπουμε ταινίες θέλουμε να μασουλάμε κάτι όμως, κρατάμε τα Ποπ κορν πίτσα για ιδιαίτερες μέρες και τις περισσότερες φορές αναζητώ υγιεινά σνακ που μπορούν να “τσιμπολογούνται” ή να είναι κρατσανιστά για να δίνουν την ίδια αίσθηση.  Δοκίμασα, λοιπόν, να φτιάξω τσιπς από σπανάκι baby και ήταν ειλικρινά τα πιο νόστιμα σπιτικά …

Τα πιο νόστιμα τσιπς σπανάκι baby! Διάβασε Περισσότερα >>

Τα χαρουπάκια!

Μικρή εισαγωγή: Λοιπόν άκου καμιά φορά τι γίνεται. Είχα δοκιμάσει στο παρελθόν κάτι μπισκότα με χαρούπι και δε μου άρεσαν καθόλου και κατάλαβα ότι προφανώς δε μου αρέσει το χαρούπι. Για το Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι μας, ο μπαμπάς μας εμπνεύστηκε σαλάτα με παξιμάδι χαρουπιού και ακούμπησε στο τραπέζι το Ντακάκι Χαρούπι από τη Φιλεντέμ. Παρότι δεν …

Τα χαρουπάκια! Διάβασε Περισσότερα >>

Χουρμάδες με καρύδια..κάτι παραπάνω από ένα απλό σνακ για εγκύους!

Θες κάτι γλυκό αλλά χωρίς ζάχαρη; Θες κάτι να μπορείς να το φας ανά πάσα ώρα και στιγμή, χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία αλλά να έχει και έναν ικανοποιητικό δείκτη κορεσμού; Δε σου έχω απλά μία λύση… σου έχω ΤΗ λύση. Πάρε δυο-τρεις χουρμάδες, βάλε μέσα και καρύδι και έτοιμο το σνακ! Τα καρύδια περιέχουν Ω3 λιπαρά …

Χουρμάδες με καρύδια..κάτι παραπάνω από ένα απλό σνακ για εγκύους! Διάβασε Περισσότερα >>

Το ΤΕΛΕΙΟ ρυζόγαλο χωρίς κορν φλάουερ!

Θέλεις να φτιάξεις το πιο υγιεινό και νόστιμο ρυζόγαλο, με πλούσια γεύση, που μπορεί να φάει ακόμη και το μωρό σου; Κάνε την παρακάτω συνταγή και δε θα δοκιμάσεις ποτέ άλλη! Υλικά για 4 γεμάτα μπωλ 1,5 λίτρο γάλα πλήρες 100 γρ. ρύζι καρολίνα 1,5 κ.σ. καστανή ζάχαρη μία βανιλίνη ένα ξυλαράκι κανέλα ένα κομμάτι …

Το ΤΕΛΕΙΟ ρυζόγαλο χωρίς κορν φλάουερ! Διάβασε Περισσότερα >>

Scroll to Top